Fit for my forties

So. Nun habe ich endgültig genug. Mein Körper gefällt mir ganz und gar nicht, ich ziehe gefühlt ständig den Bauch ein und versuche mir einzureden, dass es doch gar nicht so schlimm ist. Gleichzeitig bin ich neidisch auf die Frauen, die es auch mit Arbeit und Kindern schaffen, regelmäßig Sport zu treiben. Dabei habe ich es so gut: einen Wald direkt vor der Haustür, genug Zeit am Tag und vor allem am Abend und an den Wochenenden. Die Fastenzeit, in der ich abends weniger oder auch mal gar nichts gegessen habe, hat schließlich auch nicht geschadet.

Ich habe also einen Entschluss gefasst und ein Projekt, mein Projekt gestartet:

Fit for my forties

In einem Jahr und vier Tagen werde ich 40 Jahre alt. Ich möchte maximal Kleidergröße 40 tragen. Ich möchte bis zu 40 Pfund abnehmen.

Heute bin ich dann einfach losgelaufen. In der Mittagspause, statt zu daddeln. Ich habe schon länger runtastic Pro auf dem Handy. Also einfach ein Album ausgesucht (Sing meinen Song) und dann los. Ich wollte 5 km laufen und hatte mir eine Strecke zurechtgelegt, es kam auch gut hin. Nun fühle ich mich super, die Beine sind noch etwas schlapp, aber das wird schon. Jeden Sonnabend wird gewogen. Startgewicht 83,4 kg.

Die nächsten Schritte: Yoga- Übungen für zu Hause und evtl. ein Programm um die Ernährung zu überwachen. 

Ich schaffe das!